Мы есть то, что едим?

Поляна пишет:

Полезнее будет съесть кусок ржаного хлеба, чем булочку.

И это говорит гедонист...

Поляна пишет:

А мне вот эти слова "наследственное" всегда напоминают оправдание почему-то Smile Т.е. если я толстая, то всегда могу сказать "это у меня наследственное", вместо того, чтобы есть нормально и двигаться побольше?
Например у меня лично наследственность двоякая: со стороны мамы почти все женщины толстые, со стороны отца - почти все стройные и как мне быть? Smile

Я считаю что каждый может себя поддерживать в нормальной форме, но кому-то это легче даётся, а для кого-то тяжёлый и постоянный труд, может именно в этом и проявляется наследственность? Я вот например лентяйка и гедонист

Нет, Поль, это не оправдание.
Действительно есть такие "счастливчики" с просто сумасшедшим обменом веществ, и у которых шило в одном месте.
Так их сколько не корми, у них всё сгорает.
А для кого-то это вот именно тяжёлый и постоянный труд.
Я вот тоже, как и ты, лентяйка и гедонист.
Но вот в течении 6 недель училась "гедонизировать" фруктами, и это принесло свои результаты.
Продолжаю в том же духе.

Дуняша пишет:

И это говорит гедонист...

Так вопрос то был о полезности, а не о том, что тебе вкуснее

Дуняша пишет:

Нет, Поль, это не оправдание.
Действительно есть такие "счастливчики" с просто сумасшедшим обменом веществ, и у которых шило в одном месте.
Так их сколько не корми, у них всё сгорает.
А для кого-то это вот именно тяжёлый и постоянный труд.

Дуняш, так я же не отрицаю что генетика влияет, ещё как влияет! Я говорю о том, что люди с "толстой" генетикой используют её как оправдание для того чтобы не худеть, не следить за собой, в том ключе, что мол "бесполезно мне худеть, у меня генетика такая, ничего не поможет", а на самом деле просто оправдывают этим свою лень и слабую волю.

Sunny пишет:

съесть бутерброд с натуральным сливочным маслом или булочку испеченную на маргарине?

Слушайте, мне тут знакомые химики сказали, что вот этот "маргарин" (ну которые такой мягкий, типа для намазки) вообще есть не надо...
Я послушалась...

Тата пишет:

Слушайте, мне тут знакомые химики сказали, что вот этот "маргарин" (ну которые такой мягкий, типа для намазки) вообще есть не надо...
Я послушалась...

ну наконец-то!
меня соседка 5-летняя шкилетина ничего не ест кроме конфет, пришлось ей притащить книгу о здоровом питании с улицы Сезам (сама заодно почитала) ...

Она сказала, что если будет кушать хорошо, то вырастет как Зелибоба

Тата пишет:

Слушайте, мне тут знакомые химики сказали, что вот этот "маргарин" (ну которые такой мягкий, типа для намазки) вообще есть не надо...

А чем заменить не говорили?

Поляна пишет:

А чем заменить не говорили?

ну сказали, что сливочное масло здоровее будет... А мне в этом "маргарине" как раз нравилось, что он в холодильнике не замерзал - мазать можно было... А масло из холодильника - не отколупаешь ...

Тата пишет:

А масло из холодильника - не отколупаешь ...
Smile

Это "плохое" масло... в нем воды много, вот она и замерзает.
Вот наше вологодское ... (только что проверила) очень даже мажется

Поляна пишет:

Я говорю о том, что люди с "толстой" генетикой используют её как оправдание для того чтобы не худеть, не следить за собой, в том ключе, что мол "бесполезно мне худеть, у меня генетика такая, ничего не поможет", а на самом деле просто оправдывают этим свою лень и слабую волю.

Поль, так сколько ж можно жить-то в постоянной борьбе?

Дуняша пишет:

Поль, так сколько ж можно жить-то в постоянной борьбе?

Некоторые всю жизнь так живут

Если вдруг вас "потянуло" на:

Шоколад
Очень многие женщины используют шоколад как антидепрессант: этот продукт содержит алкалоиды, повышающие уровень серотонина в организме. Обратите внимание на свое психологическое состояние: возможно, налегая на шоколад, вы пытаетесь «заесть» серьезные проблемы? Избыточная тяга к сладкому часто появляется в ответ на эмоциональную неудовлетворенность – это бессознательное желание сделать себе подарок и поднять настроение. Если не разобраться вовремя в своих чувствах, можно очень быстро набрать лишние килограммы.

Некоторые специалисты полагают также, что сладкого хочется организму, чрезмерно зараженному паразитами.

Солененькое Одни женщины признаются, что хочется сладкого, других вдруг тянет на солененькое. Но если вам хочется соленого, это совсем не обязательно означает беременность. Подобное желание может свидетельствовать о сильном стрессе, который вы переживаете: из-за нервных переживаний и усталости организм особенно остро нуждается в природных минералах и солях. Чтобы обеспечить его всем необходимым, налегайте на несоленые орехи, злаки, фрукты и овощи.

Сильное желание есть соленые продукты может говорить и о том, что в организме имеется очаг инфекции (особенно патология мочеполовой сферы). Чрезмерную тягу к соленому можно уменьшить, употребления в пищу козье молоко, рыбу и морскую соль.

Кофе Постоянная тяга к кофе сигналит о попытках взбодриться. Но гораздо более эффективное средство от сонливости - это железо, белок и фолиевая кислота. Так что, вместо того, чтобы пить очередную чашку кофе, лучше съешьте вареное яйцо. Также помогают держать организм в тонусе красное мясо, рыба.

Горькое и острое Желание есть горькую пищу часто возникает при интоксикации организма. А вот остренького хочется при нарушении секреторной и эвакуаторной функций желудка.

Если в последнее время вы стали есть больше жирной пищи, то организм может «требовать» перца или чеснока для стимуляции пищеварения. Но если рацион в последнее время существенно не изменялся, то это может сигнализировать о нарушении липидного обмена.

Жирная пища Если пристрастие к жирной пище появилось внезапно, а не является результатом привычки, то оно может быть симптомом нехватки кальция или жирорастворимых витаминов. Чрезмерная тяга к жирной пище возникает и при соблюдении длительной диеты с ограничением жиров, при повышенных физических нагрузках, а также при некоторых заболеваниях (ожирение, болезнь Иценко-Кушинга и др).

Мучное и сладкое Требуя макарон, картошки или сладких булочек, организм сообщает о том, что ему срочно необходимы углеводы. Необоримая тяга к конфетам может означать, что в организме снизился уровень хрома, регулирующего уровень энергии. Для восполнения углеводного запаса лучше избегать сладостей, используя "правильную" глюкозу из фруктов, цельнозерновой муки и коричневого риса. А недостаток хрома компенсируют брокколи, картошка, индейка и апельсины.

Что-нибудь этакое Если появляется необычное желание съесть что-нибудь несъедобное (мел, глина), целесообразно пойти к врачу и обследоваться. Вполне вероятно, что столь своеобразная прихоть объясняется банальной анемией, которую несложно устранить с помощью лекарственных препаратов. Врач также может порекомендовать необходимую диету, к примеру, с повышенным содержанием железа (мясо, рыба, птица, морская капуста, зеленые овощи, черешня).

В некоторых случаях вкусовые пристрастия изменяются при наличии какой-либо опухоли в организме, когда растущая новая ткань требует активного поступления веществ, необходимых для ее размножения ее клеток. При опухоли щитовидной железы может возникать страстная тяга к йодсодержащим продуктам (морской капусте, рыбе, суши). А при раке желудка больные вдруг начинают испытывать отвращение к мясу и рыбе. При патологии кишечника очень хочется употреблять белокочанную капусту, а при гиперхолестеринемии – яблоки.


*а мне захотелось ... клюквенного морсу

Гринпис обнародовал чёрный список производителей ГМ-продуктов
(По данным Greenpeace)

1 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
2 Mars M&M
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7 Ferrero
8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
12 Pepci-Со Pepsi
13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
14 Сухие завтраки Kellogg's
15 Супы Campbell
16 Рис Uncle Bens Mars
17 Соусы Knorr
18 Чай Lipton
19 Печенье Parmalat
20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
22 Детское питание Nestle
23 Hipp
24 Abbot Labs Similac
25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)

Иногда хочется, чтобы было не только вкусно, но и красиво ...

Тата пишет:

А масло из холодильника - не отколупаешь ...

 Нада теплым ножом   

Мы есть то, что едим????

Я хочу сейчас быть арбузом)))))))))

Оль, а почему арбузом? 

Ну..раз мы "то, что едим".. А я хочу арбуз.. Значит, хочу быть арбузом...временно..
Во навертела то)))

точно, круто закрутила  
я тогда хочу быть сочным спелым манго под пальмой на побережье.. 

а я, я ... хочу быть петушком на палочке      
*это потому, что я не люблю, когда меня кусают

я не могу есть то что ем-иначе надо грызть ногти...я от этого отучивался долго! 

Когда я вижу, как моя кошка выгрызает свои когти, тоже завидки берут, уже не достать с ноги ))))