Нестрашная депрессия

Это есть, а у некоторых даже заметно внешне... да иногда и сами чувствуете, как сжались мышцы, напряглась шею, плечи свело.
*расслабить даже мышцы не всегда получается... это нервы их собирают и сжимают в комья. Помните опыт про лягушку по анатомии? Чуть тронь нервные окончания, а она уже вся трепещщщет.
**расслабляться или не напрягаться совсем?

Sunny пишет:

Это есть, а у некоторых даже заметно внешне...

Гораздо хуже, когда внешне это незаметно... ну говорят, что хуже... А я вот думаю - зачем это должно быть заметно?

Тата пишет:

Если у вас плохое настроение, то сделайте новую прическу... ну или хотя бы просто помойте голову...
В общем, я пошла...

Хорошая головомойка завсегда помогает

Мила пишет:

Вот почему мы "заряжены" на негатив? Или это только я такая?
Сейчас позвонила сестра из Украины, которая звонит мне очень редко. И начала разговор обычно: "Как дела?". Но у меня тут же в мозгу всплыло, что она так же начала разговор несколько месяцев назад, когда сообщила мне очень печальную весть. И вот сегодня- ещё не зная темы разговора- меня затрясло так, что разболелась голова. А она просто хотела уточнить даты нашего отпуска.
Вот так она и проявляется "нестрашная" депрессия. Загнанная глубоко вовнутрь, обязательно даёт о себе знать периодически в любой форме.

Не...не только ты такая...
Может...это не "зарядка" на негатив, а просто защитная реакция, как у ежика с иголками - все внутри топорщится иголками, когда схожая травмоопасная для души ситуация возникает...
Я помню, что когда однажды мне принесли ночью в общежитие (в студенческие годы) телеграмму с ужасным известием - я много лет страшно боялась любого ночного стука, звонка в дверь.. Меня это приводило в ступор, абсолютно выводило организм из состояния "равновесия"... Я просто физически чувствовала себя разбитой после этого..
Это постепенно ушло, но какие-то "отзвуки" все-таки присутствуют...

troll пишет:

Хорошая головомойка завсегда помогает

Кому-то помогает... но мне, чувствую на данный момент, поможет только полное ее отсечение

Sunny пишет:

Кому-то помогает... но мне, чувствую на данный момент, поможет только полное ее отсечение

Надо просто взять расческу такую...массажную...и минут 10 волосы расчесывать...приятно будет...и голову помассируешь.
Хотя отсеченную, конечно, проще расчесывать

Кофе и депрессия
Не вызывает сомнений тот факт, что, благодаря содержанию серотина (гормона счастья), кофе является прекрасным антидепрессантом. Всего лишь 2 чашечки кофе в день могут в три раза уменьшить риск возникновения депрессии. Кроме того, существует статистика, согласно которой любители кофе в несколько раз реже совершают самоубийства, чем противники этого напитка. А еще тот, кто пьет кофе, чувствует себя в жизни более уверенно, не страдает заниженной самооценкой, не испытывает необоснованных страхов.

Sunny пишет:

Кофе и депрессия...

Таки а не зря у меня жана - кофеманко)) Надо ей сказать))

Sunny пишет:

Кофе и депрессия
Не вызывает сомнений тот факт, что, благодаря содержанию серотина (гормона счастья), кофе является прекрасным антидепрессантом. Всего лишь 2 чашечки кофе в день могут в три раза уменьшить риск возникновения депрессии. Кроме того, существует статистика, согласно которой любители кофе в несколько раз реже совершают самоубийства, чем противники этого напитка. А еще тот, кто пьет кофе, чувствует себя в жизни более уверенно, не страдает заниженной самооценкой, не испытывает необоснованных страхов.

эх, а я специально стараюсь не впасть в зависимость от этого напитка
получается, что зря?

Elenka пишет:

эх, а я специально стараюсь не впасть в зависимость от этого напитка
получается, что зря?

не зря!
помимо "антидепрессантного" эффекта это, к сожалению, и серДце, и давление, и вымывание кальция, и (как ты уже заметила) зависимость))))))
*ну это я типа тебя подбодрить в твоем желании "не впасть в зависимость")))))

а в качестве антидепрессантов... : шоколад, орехи (вроде бы), бананы
)))))))))))))

Elenka пишет:

эх, а я специально стараюсь не впасть в зависимость от этого напитка
получается, что зря?

Еленка, это ведь как с алкоголем - немножко можно!

Точно! Как все больше и больше показывает практика, это - как с чем угодно!))))) Ибо несть добра и зла, а лишь МЕРА))))))))))

У мну тут проблемка небольшая намедни выявилась))))
Несмотря на почти молодые и цветущие годы чегой-то сердечко шальнуло....
Оказалась ерунда, но посоветовали с кофом воздержаться... ну так чисто, на всякий пожарный....
А я тут утречком побаловалась. Муж застукал - выговорил (заботливый он у меня дюже )
Ну теперь-то у меня есть для него железобетонный аргумент!!!
*не, ну в сАмом деле, что уже 1 чашку утром низя что ли?

Насильственное ограничение себя в том, что доставляет удовольствие, наносит гораздо больший вред здоровью, чем чашка кофе (сигара, пивная кружечка коньячку, ...)

Исключение составляют только случаи, когда обмен веществ "вынесен" до такой степени, что глоток (затяжка, ...) может привести к летальному (или близко к тому) исходу. Ну и, конечно, "тяжелые" наркотики, способные вызвать привыкание "с первого захода". Вот тут и правда лучче воздержацца. А так-то...)))))

Mike BFD пишет:

Насильственное ограничение себя в том, что доставляет удовольствие, наносит гораздо больший вред здоровью, чем чашка кофе (сигара, пивная кружечка коньячку, ...)

вот примерно такая аргументация и идет в ход)))))

Unelma пишет:

вот примерно такая аргументация и идет в ход)))))

Аргументация железная!
Главное - научно обоснованная.

Ну скажите научнЕе)))))))
Не... понятно, что вредно и низя...
Ну так ложная тревога-то была))))
Я ж не злоупотребляю, я так... не больше одной маааленькой чашки по утрам.

Во Хранции одну старушку 100 лет спросили, какой образ жизни она вела, что так сохранилась в живом виде?
Так она ответила, что кажНый день позволяла себе после обеда бокал вина и сигарету

Sunny пишет:

Во Хранции одну старушку 100 лет спросили, какой образ жизни она вела, что так сохранилась в живом виде?
Так она ответила, что кажНый день позволяла себе после обеда бокал вина и сигарету

да мож обедала крысячими хвостиками...кто ее знает то...

Цитата :

Насильственное ограничение себя в том, что доставляет удовольствие, наносит гораздо больший вред здоровью, чем чашка кофе (сигара, пивная кружечка коньячку, ...)

За всю историю человечества вряд ли кто-то высказался лучше А.П.Чехова о философском подходе к жизни... Вот, что он писал: «Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого недостаточно выиграть 200000, получить Белого Орла, жениться на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и поддаются привычке.
Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно:
а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже».
А это нетрудно:
Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.
Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»
Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!».
Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя, а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов или кошачий концерт...
Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные?
Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы...
Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!».
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
И так далее... Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования».
(Жизнь прекрасна! Покушающимся на самоубийство, 1885).

Sunny пишет:

За всю историю человечества вряд ли кто-то высказался лучше А.П.Чехова о философском подходе к жизни..

Замечательно...Люблю я Чехова...

Думала куда, решила сюда.
Да, про то, что витамины влияют на какие-то чувства, ейбо - ново.
Ну там...усталость...ещё что-то, т.е. физические параметры - понимаю.
А чувство вины...
Это ж уже вроде как психика...
Сегодня кстати только думала:"Где бы взять "таблетку счастья", чтобы выпил и - жизнь прекрасна и удивительна."
Так а если витамины влияют на психику, то "чтобы такого скушать", чтобы чувствовать себя счастливым?

Дуняша пишет:

Так а если витамины влияют на психику, то "чтобы такого скушать", чтобы чувствовать себя счастливым?

шоколад и бананы

Дуняша пишет:

А чувство вины...

Не думаю что чувство вины имеет какое-то отношение к витаминам. Тем более это чувство бывает временным, а бывает чуть ли не хроническим. Или знаете, есть такие люди, которые умудряются у других вызывать постоянное чувство вины. Человек вроде и знает, что он не сделал ничего плохого, но вина давит на плечи "А может я действительно такой плохой/неумёха/эгоист и т.д. как он говорит?"