Самооценка

Формирование адекватной самооценки происходит через проверку своих возможностей и сравнение результата со своими представлениями. Здоровая самооценка — первый шаг в повышении уверенности в себе, так как позволяет правильно и честно оценить те навыки, которые повышают уверенность в себе.

это выдержка из статьи
тоже весьма неплохая статья...

Sunny пишет:

Почти все это подвергаю сомнению:
- они не бывают одинокими
- к ним относятся с уважением другие люди
- от них исходят волны добра

Могу сказать так.
Психологи все эти формулировки берут не "с потолка". Чтобы сделать подобные выводы, проводится определенная работа: тестирование, наблюдение, опрос "третьих лиц" и т.п.
И, как правило, каждый такой вывод подкреплен какими-то результатами.
А в статье упоминается уже "сухой остаток", основные выводы наблюдений.

И, поскольку

Sunny пишет:

Вот и примерно такое у нас пишет кажный психолог!

может не стоит так уж сразу отвергать их выводы? Иначе бы не "каждый" писал...
Или психологи - сплошь и рядом некомпетентны?

Что касается высокой самооценки - уже говорила и повторю: есть большая разница между высокой самооценкой (будем называть ее немного завышенной) и сильно завышенной самооценкой.
Это по своей сути два совершенно разных типа личности.

Unelma пишет:

Формирование адекватной самооценки происходит через проверку своих возможностей и сравнение результата со своими представлениями. ...

Самооценка - она величина непостоянная... даже в том случае, если у человека она высокая и он стремился всегда к ее повышению. Вот ушла жена или предал друг, сглупил сам в сложной ситуации - у некоторых самооценка падает лицом об землю и может не подняться... и что делать, опять подымать ее родимую? :evil:

Sunny пишет:

и что делать, опять подымать ее родимую? :evil:

именно так

Unelma пишет:

Формирование адекватной самооценки происходит через проверку своих возможностей и сравнение результата со своими представлениями. Здоровая самооценка — первый шаг в повышении уверенности в себе, так как позволяет правильно и честно оценить те навыки, которые повышают уверенность в себе.

это выдержка из статьи
тоже весьма неплохая статья...

Статью прочитал... но всё не так просто по моему... Может ли быть самооценка адекватной? Ведь это всёже субъективный взгляд на себя...и на взгляд этот влияют множественные факторы... факторы искажённые восприятием жизни и себя в ней... Так же, как и взгляд и мнение окружающих о тебе... опять же это взгляд субъективный... ведь окружающие видят лишь поверхностную картину... ту, которую ты волей не волей пытаешься дать...

"Все семь навыков имеют оборотную сторону: излишняя смелость ведет к безрассудству, а самодисциплина может превратить жизнь в бесконечно повторяемую программу. Также излишняя адаптивность ведет к приспособленчеству, а постоянное самосознание не дает времени для действий. Поэтому при развитии данных навыков необходимо параллельно развивать адекватную самооценку.

Здесь мы вплотную подходим к определению самооценки: «Адекватная самооценка — это совпадение ожиданий относительно своих возможностей, и реальных возможностей».

Развитие адекватной самооценки возможно лишь через сравнение своих возможностей и, собственно, возможностей. Проще говоря, здоровая самооценка формируется в действиях и честном принятии результата этих действий (получении обратной связи от среды). Как формируется нездоровая самооценка тоже понятно: через непроверенный опыт, который по какой-то причине принят в качестве собственного.

Подводя итоги. Формирование адекватной самооценки происходит через проверку своих возможностей и сравнение результата со своими представлениями. Здоровая самооценка — первый шаг в повышении уверенности в себе, так как позволяет правильно и честно оценить те навыки, которые повышают уверенность в себе."

Sunny пишет:

Самооценка - она величина непостоянная... даже в том случае, если у человека она высокая и он стремился всегда к ее повышению. Вот ушла жена или предал друг, сглупил сам в сложной ситуации - у некоторых самооценка падает лицом об землю и может не подняться... и что делать, опять подымать ее родимую? :evil:

Наверное надо стремиться поднять уверенность в себе... а самооценка сама собой будет шагать параллельно...
Вот у финнов как раз часто занижена уверенность в себе... Itsetunto по фински называется... и поэтому на них часто нападает masennus...(депрессия)...ИМХО конечно...

Шаман, я согласна с тобой по поводу финской самооценки. Это выражается и в депрессиях и в неумении зачастую принимать комплименты. Особенно по женщинам заметно.

Шаман пишет:

Статью прочитал... но всё не так просто по моему... Может ли быть самооценка адекватной? Ведь это всёже субъективный взгляд на себя...и на взгляд этот влияют множественные факторы... факторы искажённые восприятием жизни и себя в ней... Так же, как и взгляд и мнение окружающих о тебе... опять же это взгляд субъективный... ведь окружающие видят лишь поверхностную картину... ту, которую ты волей не волей пытаешься дать...

Шаман, а в психологии "все просто" и не бывает...
Это в принципе интерпретация данной проблемы со стороны данного автора. А авторов много, много и интерпретаций... Ценность в том, что позиция подавляющего большинства авторов по принципиальным вопросам, связанным с самооценкой, в основном совпадает. Тем не менее полемика по частным вопросам (как и в любой науке), конечно, присутствует...
Может ли быть самооценка адекватной? Видимо, на 100% нет (я об этом раньше тоже упоминала). Но может быть где-то (условно, конечно) процентов на 80% например...
Да, совершенно верно, это именно субъективный взгляд на себя (поэтому и самооценка).
По поводу "взгляда окружающих" - тоже согласна, ибо это взгляд все-таки определенной группы людей. Но все-таки это гораздо более объективный взгляд, чем взгляд одного человека (ранее я тоже писала о том, что оценщиков должно быть минимум 3, чем больше, тем лучше). Но, с другой стороны, это максимум, как можно эту объективность обеспечить...
Вот допустим, что такое оценка при сдаче госэкзамена? Эта средняя оценка, выставленная членами аттестационной комиссии (количество этих членов тоже, как правило больше 3-х). Зачем комиссия? Для обеспечения объективности. Может ли быть комиссия субъективно настроена? Может. И еще как! Но, во-первых, это лучше, чем если бы оценку по госэкзамену выставлял 1 человек, во-вторых, других способов, к сожалению нет...
Есть, конечно, попытки заменить все тестированием. Но, опять таки, тестирование, это тоже - "подводный камень" тот еще... Тесты-то тоже люди придумывают, и тоже при этом часто невооруженным взглядом виден субъективизм в составлении тестов.
Проблема объективности - вообще очень большая проблема... До конца ее никому не решить, к сожалению... Ну разве, господа Бога привлечь...
Что касается "поверхностной картины": как раз на суд оценщиков выносят именно внешние моменты: вежливость, умение заинтересовать собеседника и т.п. факторы. А то, что скрыто внутри, как правило "проверяется" психологическими тестами. По поводу тестов высказывала мнение выше... НО!!! Если тест прошел различные проверки и дал при разных ситуациях объективные данные, то именно тогда он признается и используется... Хотя, все равно, КПД, как и во многом другом этих тестов разная...

Какие есть способы повышения объективности?
-привлекать наибольшее количество оценщиков (причем разных категорий)
есть такой комплексный метод оценки, называется "метод 360" (т.е. 360 градусов), используется на предприятиях при оценке сотрудников. Кратко: суть в том что сотрудника оценивают: начальник, подчиненный(е), коллеги "одного уровня иерархии", сторонние лица (причем, чем их круг шире, тем лучше - клиенты, поставщики, представители "родственных" организаций, и (даже!) могут оценивать конкуренты). Ну это максимально обширный список
-использовать тестирование (причем проверенные тесты), ибо при тестировании не влияют такие факторы оценщиков, как: плохое настроение, личная неприязнь и т.п.
-использование РАЗНЫХ методик оценки.
Вот примерно так

сам КАМ пишет:

*и ваще! не парься, Камчик!

сам КАМ пишет:

Кам, я тоже в замешательстве... переварю со временем и вернусь с мнением... эдак с наскока такую тему не одолеть... да и всему своё время...

молчу-молчу...

Шаман пишет:

сам КАМ пишет:

Кам, я тоже в замешательстве... переварю со временем и вернусь с мнением... эдак с наскока такую тему не одолеть... да и всему своё время...

да Кам он хороший!-я ли это говорю???
тама встреться надобно...тама и Шаман не шаманом бу!!!!

Обалдеть. Дожил...

Гордон пишет:

да Кам он хороший!-я ли это говорю???
тама встреться надобно...тама и Шаман не шаманом бу!!!!

:evil:

Высокая самооценка - это когда обычно человек покупает джинсы на 2 размера меньше , а низкая - когда наоборот?

Sunny пишет:

Высокая самооценка - это когда обычно человек покупает джинсы на 2 размера меньше , а низкая - когда наоборот?

Не..это похоже со зрением что-то...или зеркала дома кривые...

А правда, что у тех, кто сравнивает себя и друзей/подруг изображенными на страницах журналов, имеется низкая самооценка и куча комплексов?

Купила витамины для "30+".... ну и самооценочка.....

*не, я бы взяла "50+" - но там аж три таблетки в день пить надо, а это мне заморачиваться лень...

самооценка наверное является совокупностью наших чувств, эмоций и восприятия реальности.
вот интересно, страх понижает или повышет самооценку?

Иногда возникает такое чувство, что высокая самооценка очень близка к пофигизму...

Sunny пишет:

Иногда возникает такое чувство, что высокая самооценка очень близка к пофигизму...

пофигизм бывает последствием сильного шока когда в мозге возникает химический дисбаланс.
(

Наблюдаю за собой пофигизм, хотя не страдаю от высокой самооценки себя лично, скорее испытываю неуверенность в себе в последнее время. Мне кажется результатом пофигизма послужила серия неудавшихся идей или не осуществившихся, в принципе одно и тоже. На нет- суда нет, зачем стараться, из кожи вон лезть. Самоуверенности хоть отбавляй, было дело, но в нашем обществе, как я поняла, для проявления её нужны определённые посты, желательно высокие или личный бизнес, полная независимость. Среднестатистическому человеку самоуверенность пожет боком обойтись, найдутся недоброжелатели, вдруг ты замечаешь собственное нахождение под увеличительным стеклом. Начинаешь слышать о себе удивительные вещи, теряя самоуверенность и интерес к происходящему внутри коллектива, например. Вместо лиц видишь маски, становишься пофигистом ради выживания. Это тоже плохо. В работе поощряются позитивномыслящие люди, не столько старательные и обладающие высокой самооценкой, сколько шуты и ловкачи. Трудно.

Ralisha пишет:

Наблюдаю за собой пофигизм, хотя не страдаю от высокой самооценки себя лично, скорее испытываю неуверенность в себе в последнее время. Мне кажется результатом пофигизма послужила серия неудавшихся идей или не осуществившихся, в принципе одно и тоже. На нет- суда нет, зачем стараться, из кожи вон лезть. Самоуверенности хоть отбавляй, было дело, но в нашем обществе, как я поняла, для проявления её нужны определённые посты, желательно высокие или личный бизнес, полная независимость. Среднестатистическому человеку самоуверенность пожет боком обойтись, найдутся недоброжелатели, вдруг ты замечаешь собственное нахождение под увеличительным стеклом. Начинаешь слышать о себе удивительные вещи, теряя самоуверенность и интерес к происходящему внутри коллектива, например. Вместо лиц видишь маски, становишься пофигистом ради выживания. Это тоже плохо. В работе поощряются позитивномыслящие люди, не столько старательные и обладающие высокой самооценкой, сколько шуты и ловкачи. Трудно.

кстати я в такой же фазе сеичас.
пару лет назад думала, что вообше больше не буду улыбаться в жизни.
а сейчас всё равно как то стало.
мои слезы никому уже не помогут.

Улыбка пишет:

кстати я в такой же фазе сеичас.
пару лет назад думала, что вообше больше не буду улыбаться в жизни.
а сейчас всё равно как то стало.
мои слезы никому уже не помогут.

Унелма писала выше, что ради чьей-либо прихоти самооценку занижать не надо. Нужно оставаться самой собой. А прививки хоть какие-то гарантируются для выживания в королевстве кривых зеркал.
Я знаю, есть поговорка, мол всё, что не убивает- закаливает. До поры до времени, потом черствеешь, как горбушка сухая, а не хочется.

Ralisha пишет:

Унелма писала выше, что ради чьей-либо прихоти самооценку занижать не надо. Нужно оставаться самой собой. А прививки хоть какие-то гарантируются для выживания в королевстве кривых зеркал.
Я знаю, есть поговорка, мол всё, что не убивает- закаливает. До поры до времени, потом черствеешь, как горбушка сухая, а не хочется.

мой пофигизьмик развивается не из за прихоти друго человека в моей жизни.
мой как последствие некоторых событий .